Le moto cross : une activité sportive complète pour améliorer votre physique et votre mental

Le motocross est un sport qui gagne en popularité depuis plusieurs années, et offre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental et même émotionnel. En plus d’être une activité passionnante, le cross permet de travailler l’ensemble du corps, d’améliorer la concentration et de réduire le stress.

Cette activité attire de plus en plus d’adeptes grâce à son caractère dynamique et ses défis stimulants. De plus, la pratique de ce sport en plein air permet de se reconnecter avec la nature, ce qui contribue à un sentiment de bien-être général. En effet, les sensations de liberté et d’adrénaline ressenties lors des sauts et des virages sur les pistes ajoutent une dimension émotionnelle gratifiante à cette activité.

Vous l’aurez compris, le moto cross se révèle être un excellent moyen de se divertir tout en prenant soin de son corps et de son esprit.

L’attrait du moto cross

L’histoire et l’évolution du motocross

Le motocross trouve ses racines dans les courses moto tout-terrain organisées au Royaume-Uni dès 1906. Ce sport s’est ensuite développé aux États-Unis et en Europe, avec la création de compétitions internationales comme les Jeux Olympiques de Motocross. Aujourd’hui, le motocross est pratiqué par des amateurs et des professionnels partout dans le monde.

La popularité croissante du motocross

La popularité du motocross ne cesse de croître grâce à l’exposition médiatique dont bénéficient les compétitions et aux performances impressionnantes des pilotes. De plus en plus de personnes sont attirées par cette discipline qui allie vitesse, adrénaline et habileté technique.

Les bienfaits physiques du moto cross

Le renforcement musculaire et l’endurance

Le motocross est un sport complet qui sollicite tous les groupes musculaires : jambiers, ischio-jambiers, quadriceps, abdominaux, muscles dorsaux et même les bras. La pratique régulière du motocross permet ainsi de développer sa force, son endurance et sa résistance musculaire.

L’amélioration de l’équilibre et de la coordination

La conduite d’une moto tout-terrain demande une grande maîtrise de l’équilibre et de la coordination. Les pilotes doivent savoir s’adapter aux différents types de terrains moto cross, anticiper les obstacles et maîtriser leur vitesse pour éviter les chutes.

Les bienfaits mentaux du moto cross

La réduction du stress et l’amélioration de la concentration

Le motocross est un excellent moyen d’évacuer le stress et les tensions accumulées au quotidien. En sollicitant pleinement la concentration et en faisant monter l’adrénaline, ce sport permet d’oublier ses soucis le temps d’une session. De plus, la pratique régulière du motocross favorise la production d’endorphines, des hormones qui procurent une sensation de bien-être.

Le développement de la confiance et de la résilience

Le motocross est un sport exigeant qui demande du courage et de la persévérance. Les pilotes doivent surmonter leurs peurs et apprendre à faire face aux échecs pour progresser. Cette discipline permet ainsi de développer sa confiance en soi et sa résilience face aux difficultés.

Le motocross et le bien-être global

Les avantages pour la santé cardiovasculaire

En sollicitant intensément les muscles, le motocross augmente également le rythme cardiaque et améliore la circulation sanguine. Une pratique régulière permet donc de renforcer le cœur et de prévenir les risques liés aux maladies cardiovasculaires.

L’amélioration du sommeil et de l’humeur

Le motocross est une activité intense qui contribue à réduire la fatigue et à améliorer la qualité du sommeil. De plus, les endorphines libérées lors de l’effort procurent une sensation de bien-être et d’accomplissement qui favorise une meilleure humeur.

Intégrer le moto cross dans le quotidien

Les formations et les clubs de moto cross

Pour débuter en motocross, il est conseillé de rejoindre un club ou une école spécialisée. Ces structures proposent des cours adaptés aux différents niveaux et permettent d’apprendre les bases du pilotage en toute sécurité.

Les compétitions pour les débutants et les professionnels

Les compétitions sont un excellent moyen de mettre en pratique ses compétences et de progresser dans la discipline. Il existe des championnats pour tous les niveaux, des amateurs aux professionnels, permettant à chacun de se mesurer à ses pairs.

Conclusion

Le motocross est un sport complet qui offre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. En plus d’être une activité passionnante, il permet de développer sa force, son endurance, son équilibre et sa concentration. Pour profiter pleinement des avantages du motocross tout en assurant sa sécurité, il est essentiel de respecter les règles de conduite et de s’équiper correctement avec une tenue moto cross complète comprenant un casque moto cross, des bottes moto cross, des gants moto cross et toutes les protections nécessaires à cette pratique. Du moto cross 50cc au moto cross 125, de nombreuses pratiques s’offrent à vous. Alors, n’hésitez plus à prendre soin de votre bien-être en faisant du cross !

Les différentes catégories de motocross

Le motocross est un sport passionnant et extrême qui a su conquérir le cœur de nombreux adeptes à travers les années. Du simple loisir aux compétitions internationales, cette discipline offre une expérience unique pour les amateurs de sensations fortes et de vitesse. Dans cet article, nous vous proposons de plonger dans l’univers du motocross en explorant son histoire, l’équipement nécessaire, les circuits et événements en France, la réglementation ainsi que les différentes catégories.

L’histoire passionnante du motocross

Le motocross trouve ses origines en Grande-Bretagne au début du XXe siècle avec la création de courses tout-terrain appelées « scrambles ». C’est après la Première Guerre mondiale que ce sport s’est popularisé, notamment grâce aux soldats revenant du front qui avaient découvert les joies de la conduite sur terrain accidenté. Les premières compétitions officielles ont vu le jour dans les années 1920 et le motocross a rapidement gagné en notoriété, se répandant à travers l’Europe puis dans le monde entier. Aujourd’hui, le motocross est pratiqué par des millions d’amateurs et professionnels à travers le globe dans des terrains de motocross adaptés.

Le motocross : un sport extrême et fascinant

Le motocross est considéré comme un sport extrême en raison des conditions difficiles et des risques associés à sa pratique. Il se déroule sur des terrains accidentés parsemés d’obstacles naturels ou artificiels tels que des bosses, des sauts ou encore des virages serrés. Les pilotes doivent faire preuve d’une grande habileté pour maîtriser leur moto spécialement conçue pour résister aux chocs et s’adapter aux terrains les plus exigeants.

Les différentes catégories de motocross

Il existe plusieurs catégories de cross, chacune ayant ses propres spécificités en termes de terrain, d’obstacles et de règles de compétition. Voici quelques-unes des principales catégories :

Freestyle Motocross (FMX)

Le freestyle motocross est une discipline spectaculaire où les pilotes réalisent des figures acrobatiques impressionnantes en l’air. Le but est d’épater le public et les juges avec des enchaînements toujours plus audacieux et techniques.

Supercross (SX)

Le supercross est une variante du motocross qui se déroule sur des circuits fermés, généralement dans des stades ou des arènes. Les pistes sont parsemées d’obstacles artificiels comme des bosses, des sauts et des virages serrés, rendant la course rapide et intense.

Les compétitions

Les compétitions internationales sont quant à elles découpées en 3 catégories :

MXGP (MX1) : Motos à moteurs 2 Temps de 250cc et Motos à moteurs 4 Temps de 450cc.

MX2 : Moto cross 125 cc à moteur 2 Temps et Motos à moteurs 4 Temps de 250cc.

MX3 : Motos à moteur 2 Temps de 500cc et Motos à moteurs 4 Temps de 650cc.

L’équipement essentiel pour le motocross

Pour pratiquer le motocross en toute sécurité, il est important de disposer d’un équipement adapté tel que :

Un casque homologué pour protéger la tête du pilote en cas de chute.
Des protections pour le dos, les épaules, les coudes et les genoux afin d’amortir les chocs lors des impacts.
Des vêtements spécifiques au motocross, comme des maillots, des pantalons et des gants renforcés pour résister à l’abrasion et offrir une meilleure adhérence sur les commandes de la moto.

Les circuits et événements de motocross en France

En France, la pratique du moto cross est strictement encadrée et limitée aux terrains moto cross fermés prévus à cet effet. Il est interdit de rouler sur les voies publiques ou dans les espaces naturels. De plus, chaque pilote doit être titulaire d’une assurance responsabilité civile couvrant les dommages causés aux tiers en cas d’accident.

La France compte de nombreux circuits dédiés au motocross, proposant des pistes adaptées à tous les niveaux de pratique. Parmi les plus célèbres, on peut citer le circuit du Puy-de-Poursay (17) ou encore celui de Gueugnon (71). Des événements majeurs sont également organisés tout au long de l’année, comme le Championnat de France Elite Motocross ou encore le Supercross de Paris. Pour participer à ces compétitions ou simplement profiter d’une journée de roulage, il est généralement nécessaire de posséder une licence FFM ou un Pass Circuit.

Licence FFM vs Pass Circuit : lequel choisir ?

Pour rouler sur piste en toute légalité, deux options s’offrent aux pilotes : la licence FFM (Fédération Française de Motocyclisme) et le Pass Circuit. Chaque option présente des avantages et des inconvénients :

La licence FFM est plus complète et permet de participer à des compétitions officielles, mais son coût est généralement plus élevé que celui du Pass Circuit.
Le Pass Circuit est une solution moins onéreuse et plus flexible, idéale pour les pilotes occasionnels souhaitant profiter d’une journée de roulage sur circuit sans s’engager dans la compétition.

En résumé, le choix entre licences FFM et Pass Circuit dépendra principalement de vos objectifs en tant que pilote et de votre fréquence de pratique sur piste.

Conclusion

Le motocross est un sport extrême captivant qui offre aux amateurs de sensations fortes une expérience unique. Que vous soyez débutant ou expérimenté, il est important de connaître les différentes catégories de ce sport, l’équipement nécessaire pour pratiquer en toute sécurité, ainsi que la réglementation en vigueur. Nous espérons que cet article vous aura permis d’en apprendre davantage sur l’univers du motocross et vous encouragera à explorer cette discipline passionnante.

Guide du casque moto cross

La plupart des sports extrêmes nécessitent une protection particulière. Cela est le cas de la moto cross, l’un des sports les plus appréciés des amateurs de sports extrêmes et de deux-roues.

Un casque moto cross, quelle utilité ?

Un casque moto cross est en général utilisé pour mieux protéger le crâne contre des chocs lors d’une course ou d’une partie de démonstration. Cependant, il est très important que cet accessoire soit bien adapté aussi bien à la taille de la personne que le type de sport pratiqué.

Le principal avantage du casque moto cross réside surtout au fait qu’il soit très léger. Son port ne cause donc aucune perturbation à la personne qui la porte.

Il s’agit en effet d’un casque intégral sur-mesure servant à se protéger contre la boue, la poussière, le soleil et le vent. Bien entendu, assurer la protection de la tête est son rôle principal tout comme un casque classique. Lors d’une compétition, il améliore également la ventilation, car comme vous le savez très bien, la pratique du sport fait transpirer. Avec cet accessoire très utile, son porteur aura un champ de vision toujours ouvert. Le casque de moto cross est donc celui qui est le mieux adapté aux contraintes de ce sport.

Casque moto cross, comment le choisir ?

Le choix d’un casque moto cross repose sur certains critères. En général, la taille est le premier point qu’il ne faut pas négliger et cela est tout à fait évident.

Un casque moto cross pour enfant ne peut pas convenir à un adulte. Et vice versa, un adulte ne peut torturer son crâne avec un casque moto cross qui n’est pas de sa taille. Tout est une question de sécurité.

Pour les enfants qui veulent faire de la moto cross, il est primordial de les faire porter des casques spécifiques parfaitement adaptés à leur petite tête.

Côté marques, optez pour les plus connues telles que Alpinestars, Fox, Freegun, Astone ou Scorpion.

L’entretien d’un casque moto cross est une tâche qu’il ne faut pas négliger, car sa durée de vie en dépend entièrement. Certains casques peuvent être lavé à l’eau tiède et entièrement démontables. L’entretien est une garantie que la mousse composant votre casque reste toujours en bon état.

Certains casques moto cross sont dotés d’une double visière : des lunettes de protection et la visière habituelle.

Conseils pour bien choisir son casque cross

Comment choisir son casque de motocross ?

La sécurité en moto commence par un bon équipement. Sur route ou sur tout autre terrain, comme celui de motocross, le casque est l’accessoire de protection indispensable. Les deux-roues ne disposant pas d’un habitacle solide, l’accent doit être mis sur la robustesse et la résistance aux chocs mais aussi sur d’autres critères qualitatifs. Explications.

Bien choisir son casque de motocross selon ses dimensions

Depuis 1973, le casque est un équipement obligatoire pour tout conducteur de deux-roues. Passionnés et compétiteurs ont tout intérêt à acquérir un casque intégral tout-terrain, pour motocross et enduro, parfaitement proportionné à leur tête. Un casque à la bonne taille, bien adapté, est en plus confortable et ne gêne en rien le pilotage. Un simple test permet de s’assurer des bonnes dimensions de ce casque : après l’avoir attaché et réglé, tentez de le faire bouger. S’il reste bien en place, la taille est idéale pour vous. Prévoyez un peu plus grand si vous portez des lunettes.
Tout casque homologué répond à un certain nombre d’exigences comme la dureté de la calotte, la matière de rembourrage et son épaisseur ou encore la qualité de la coiffe, des joues et du protège-nuque.

Les marques spécialisées

Différentes marques se distinguent sur le marché de l’équipement pour motocross. HJC, Scorpion ou Shot sont autant de marques connues proposant des casques de moto-cross de qualité.

Fox produit depuis toujours des casques, gants et autres protections haut de gamme pour le motocross. La marque californienne existe depuis 1974 et équipe les meilleurs : Doug Henry, Steve Lamson, Jeremy McGrath, etc. Elle dispose même de sa propre équipe de motocross.
Shoei existe depuis 1958. La marque japonaise, soutenue et recommandée par Honda, est la première à avoir conçu un casque en kevlar et fibre de carbone : le GRV. Sa particularité est de créer ses casques à la main de façon artisanale et de mettre à disposition des pièces détachées faciles à monter.
Airoh conçoit des casques intégraux et modulaires. Établie en Italie, la société de Antoni Locatelli a été sponsorisée par un grand nombre de pilotes professionnels du motocross, dont Antonio Cairoli. Airoh est notamment à l’origine du casque en kevlar le plus léger de tous.

Les options possibles sur un casque de motocross

Le casque de motocross se sélectionne également selon son poids qui varie en moyenne de 1200 à 1400 g et selon son système de ventilation. Certains modèles disposent de 14 entrées d’air et de 4 sorties d’air : les flux d’air vont éviter les bouffées de chaleur et favoriser la concentration sur le terrain. En outre, une bonne aération garantit moins de buée en hiver et moins de transpiration en été. La température est régulée.
Vos performances dépendent de votre état physique général, mais aussi de votre bien-être durant la course. En option, plusieurs accessoires peuvent s’avérer utiles comme :

l’extension de visière
les vis de rechange
le kit pour Gopro et caméras miniatures
le kit Bluetooth
le sac de rangement

Enfin, si vous craignez le bruit, préférez un casque équipé de filtres spécifiques !

Comment faire du motocross comme un pro ?

Avant de commencer, pour vous familiariser avec les terrains du motocross, un entraînement avec un VTT sur un circuit de terre avec bosses est la meilleure préparation, car c’est le même terrain que vous rencontrerez en pratiquant le motocross. Vous pourrez vous entraîner à sauter légèrement, ce qui vous sera directement utile pour le motocross. C’est la meilleure des idées si vous économisez pour acheter l’engin de vos rêves, ainsi que l’équipement approprié. Le VTT vous aidera à améliorer votre vitesse sur ce terrain difficile, et à vous placer mieux physiquement sur votre cycle. Ce sera le meilleur moyen pour trouver vos marques. Mais ce n’est pas seulement une préparation pour néophytes. Le VTT reste l’entraînement idéal des pros du motocross, pour améliorer leurs compétences physiques. Une condition physique optimale est essentielle, car c’est un sport exigeant physiquement. Votre motocross devra être adapté pour les terrains boueux, avec des pneus spéciaux, ainsi qu’une protection du sélecteur et de la pédale de frein. Du lubrifiant sur le moteur et le garde-boue éviteront à la boue d’y adhérer.

Démarrer avec votre motocross

Une fois ces préparatifs terminés et que vous aurez enfin votre matériel et votre moto, vous allez pouvoir démarrer sur le terrain. Il faut toutefois pour cela trouver un bon terrain pour commencer. Peut-être possédez vous un grand terrain à la maison, mais sinon il sera nécessaire de trouver le meilleur terrain de motocross à proximité de votre maison. C’est aussi important de trouver un circuit ouvert aux débutants, avec un circuit non-boueux qui leur soit spécialement consacré, tout en leur laissant la possibilité de s’améliorer avec d’autres types de circuits plus difficiles. Certaines bases de données disponibles sur la toile reprennent les circuits appropriés pour débuter en motocross.

Arriver à rouler debout sur une motocross

Une des techniques à apprendre en motocross est de rester en position debout, tout en pilotant sa moto. Ce n’est pas facile physiquement de maintenir la position à long terme. Vos bras ou vos jambes peuvent devenir douloureux si vous ne trouvez pas un moyen de les relâcher de temps à autre. La position assise est déconseillée en motocross car vous n’aurez pas la même souplesse pour rebondir par rapport aux chocs et cela pourrait être très mauvais pour votre colonne vertébrale. La position assise provoque rapidement des blessures, il faut donc éviter de rester dans cette position. Les obstacles présents sur le circuit nécessitent de pouvoir sauter et prendre des appuis pour les emprunter, une position assise risquerait de vous faire chuter facilement. Rester debout est dans tous les cas la position la plus agréable lorsque l’on pilote une motocross. La meilleure position est de placer votre arrière-train en retrait, avec un dos droit. Le guidon peut devoir être adapté à votre taille pour permettre une position optimale. Les bras et les jambes soutiendront vos freinages et vos attaques, en restant mobiles.

Âge pour commencer le motocross

A quel âge un enfant peut-il commencer le motocross ?

Le motocross est un sport très populaire aujourd’hui, notamment auprès des enfants. Cette activité est un parcours de vitesse et d’obstacles qui nécessite un équipement particulier et une moto cross non homologué route. Les enfants passionnés peuvent le pratiquer très tôt. Voici quelques conseils qui vous aideront si votre enfant souhaite pratiquer ce sport.

Ce qui est autorisé selon l’âge

Tout d’abord, vous devez savoir que légalement un enfant peut conduire une moto cross en circuit fermé dès l’âge de six ans. Cependant, vous devez vous assurer que votre enfant est à l’aise et est capable de se débrouiller sur un vélo avant de le mettre sur une moto. Si vous souhaitez l’initier à ce sport avant cet âge il est possible de faire appel à un spécialiste, comme un éducateur breveté d’État.

En ce qui concerne les compétitions, jusqu’à ses sept ans l’enfant n’y aura pas accès, mais pourra seulement suivre les cours éducatifs.

Ensuite, entre sept et onze ans, il pourra passer ce qu’on appelle des « guidons » de bronze, d’argent et d’or qui sont similaires aux « flocons » dans le domaine du ski. Pour pouvoir participer à certaines compétitions, il sera demandé à l’enfant d’avoir son guidon d’or ou d’argent.

Enfin, à partir de ses douze ans il devra obligatoirement passer le CASM (Certificat d’Aptitude au Sport Motocycliste) s’il veut s’engager en compétition qui autorise à rouler sur circuit fermé. Composé d’une partie théorique et d’une partie pratique, il est valable à vie.

Les circuits de motocross adaptés aux enfants

En France, on compte de nombreux espaces dans lesquels votre enfant peut pratiquer le motocross. En effet, dans toute la France sont mis en place des stages encadrés par des moniteurs qualifiés qui sont consacrés aux plus jeunes enfants. Durant ces stages les enfants peuvent pratiquer le motocross dans un environnement sécurisé et bénéficier de conseils adaptés. N’oubliez pas de vérifier que le tarif du stage choisi comprend bien l’assurance, car celle-ci est obligatoire pour rouler.

Généralement les clubs fournissent également le matériel mais si ce n’est pas le cas ou s’il n’est pas complet, voici le matériel nécessaire. Il faudra à votre enfant un casque, un masque de protection, des gants, des protections pectorales et dorsales, un tour de nuque, des coudières et genouillères ainsi que des vêtements et des chaussures de motocross.

Il existe des motos adaptées à chaque enfant selon leur taille et leurs aptitudes, plusieurs motorisations sont possibles, mais il lui faudra une moto facile à manier et qu’il pourra facilement relever en cas de chute. La fédération française de motocyclisme a mis en place une réglementation limitant les motorisations selon l’âge de l’enfant. Ainsi, à six ans il pourra conduire une moto de 8 cv maximum, entre sept et huit ans une moto de 65cc maximum, entre neuf et dix ans une moto de 90cc maximum, entre onze et douze ans une moto 90cc 2T ou 150cc 4T maximum, entre treize et quatorze ans une moto 125cc 2T ou 150cc 4T maximum et à partir de quinze ans la cylindrée est libre.

Conseils pour bien choisir son équipement motocross

Comment bien choisir sa tenue de cross ?

Si vous pratiquez du motocross, pour le plaisir ou de manière professionnelle, il est indispensable de vous protéger convenablement. La moindre chute en motocross peut s’avérer gravissime et entrainer des lésions et fractures qui peuvent être irréversibles. Malgré la connaissance de sa moto et du terrain, l’équipement est nécessaire. Maintenant que vous avez choisi votre casque de cross, voilà quelques conseils pour choisir sa tenue de cross.

Les indispensables de la tenue de cross

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez le cross depuis de nombreuses années, voici comment composer votre tenue de cross afin de vous assurer confort et protection.

Le maillot cross

Le maillot cross fait partie des accessoires de protection du buste incontournable de la tenue de cross. Il est nécessaire de porter un maillot de motocross avec des sous-vêtements en tissu absorbant. Il ne faut pas que le maillot soit trop ventilé ou encore trop léger. Vous devez porter un maillot à la bonne taille. Si le maillot est trop large, vous pourrez risquer d’avoir des problèmes d’aérodynamisme lorsque vous roulerez à la vitesse maximale. Sous le maillot, il est nécessaire de porter un gilet léger qui protège les cotes des projections des branches et des pierres. Choisissez des modèles qui proposent une protection supplémentaire. Vous pouvez également ajouter à votre tenue de cross des coudières et le plastron. Quoi qu’il en soit, le maillot doit être confortable et donc le choix de la taille doit être pris au sérieux.

Le pantalon cross

Le pantalon de cross doit utiliser des matériaux pensés pour protéger cette partie du corps. L’utilisation d’un tissu stretch, principalement au niveau du bassin, de l’entre-jambes ou le long des jambes, est idéale et offre au pantalon de cross un ajustement idéal. Il permet de laisser de la place pour les diverses autres protections. Ces protections prennent généralement la forme de renforcement dans la tenue de cross. La taille du pantalon cross doit ainsi tenir compte du fait que des genouillères doivent être ajoutées entre vos genoux et le pantalon cross. Un ajustement idéal permettra au pantalon cross de ne pas glisser durant la course, grâce à un tour de taille élevé et plus haut à l’arrière.

Les gants cross

Les gants font partie d’un équipement important de la tenue motocross. Ils auront pour objectif de vous protéger les mains. Les gants cross sont des équipements moto cross qui sont obligatoires et qui doivent être bien ajustés afin que dans n’importe quelle situation vous gardiez un bon contrôle des commandes, car des gants cross trop amples pourraient causer des frictions et des ampoules. Il est donc indispensable de sélectionner la bonne taille de gants de cross afin d’être protégé et de pouvoir piloter au mieux sa moto.

Les meilleures marques de tenues cross

Notre sélection de tenues cross se compose de trois marques favorites : Alpinestars, Fox et Fly Racing.

Alpinestars

Alpinestars est une marque fondée en 1963 et qui vend des vêtements de moto cross : t-shirts, pantalons, gants, ou encore des chaussures. En 2019 la marque a fait évoluer ses produits et notamment ses t-shirts de moto cross pour adultes. Ils sont désormais encore plus confortables grâce à sa constitution en poly-tissu et offrent une protection d’autant plus importante tout en étant légers.

Fox

Fox est une marque unisexe d’équipements de moto. Les vêtements Fox sont perfectionnés pour les motards sportifs. Ils sont durables, confortables et permettent au motard de respirer malgré la protection qu’ils offrent. Une tenue complète Fox offre des équipements parfaits pour monter en motocross.

Fly racing

De son côté, la marque Fly Racing propose des pantalons conçus en multi-panneaux 900D. Ils possèdent une coupe pensée pour le confort des motards et pour les acrobaties qu’ils pourraient réaliser et qui leur demanderaient une protection optimale en cas de chute.

Vous l’aurez compris, se protéger avec une tenue adaptée pour pratiquer le motocross est plus que nécessaire et diverses marques proposent des équipements de qualité afin de se protéger comme il se doit tout en pratiquant son sport favori !

Conseils pour bien nettoyer son casque cross

Comment nettoyer son casque de motocross ?

Le casque de motocross est un élément obligatoire en matière de sécurité lorsque vous roulez sur piste. Un nettoyage est donc indispensable afin de garantir une longue vie à votre accessoire et d’assurer une bonne visibilité en le débarrassant de toutes les traces laissées lors de vos précédentes courses. Il est donc utile de connaître quelques gestes pratiques à adopter régulièrement.

Le nettoyage extérieur du casque

Après une sortie sur circuit, votre casque sera encrassé de boue et de terre. Dans un premier temps, dévissez la visière et ôtez-la. À l’aide d’une éponge ou d’un chiffon microfibre humide, frottez légèrement l’extérieur de votre casque dans le but de retirer le plus de gadoue. Séchez avec un chiffon microfibre propre et finissez en utilisant un nettoyant spécialisé ou tout simplement de l’eau tiède savonneuse. Servez-vous d’un chiffon doux ou en microfibre pour sécher la surface nettoyée. Exécutez la même conduite pour laver votre visière.

Le nettoyage intérieur du casque

Le soin apporté au nettoyage de l’intérieur de votre casque moto-cross est un gage de confort, de sécurité, mais également d’hygiène. Notamment, les mousses de joues doivent être entretenues assidûment afin de leur redonner leur forme initiale.

Tout d’abord, retirer la mousse de joues ainsi que la coiffe. Pour lessiver l’intérieur de la calotte, utilisez de l’eau savonneuse et, si besoin, un chiffon antistatique afin de procéder à la désinfection de votre casque. Ôtez la poussière incrustée dans les ouvertures à l’aide d’un coton-tige humide. N’hésitez pas à repasser plusieurs fois sur la zone pour en retirer un maximum.
Concernant les mousses de joue, vous pouvez les laver à la main ou bien les mettre en machine à laver à 30° sans assouplissant ou adoucissant.

Un séchage à l’air libre est fortement conseillé ou bien dans une pièce ventilée et ensoleillée. Attention aux UV qui peuvent détériorer vos mousses. Placez-les à plat sur une serviette éponge. Lorsque ces dernières sont prêtes, vous pouvez remonter les mousses de joues et la coiffe sur votre casque moto.

Le nettoyage du masque cross

Votre masque cross doit aussi être traité afin que la visibilité soit toujours excellente pour éviter des dangers et des accidents.
Voici quelques avertissements pour ne pas commettre d’erreurs :

N’essuyez pas directement la buée formée à l’intérieur de votre casque
N’employez pas de produit agressif pour nettoyer l’écran
Ne placez pas votre casque sur un endroit chaud au risque de le déformer et votre vision subira une distorsion

Pour un lavage efficace, retirer l’écran en le poussant doucement de l’intérieur vers l’extérieur du masque. Avec un chiffon microfibre humide, briquez d’abord l’intérieur puis l’extérieur de votre écran. Pour les taches tenaces, frottez légèrement à l’eau savonneuse. N’utilisez pas vos ongles au risque d’endommager l’écran. Avec un tissu microfibre, procédez au séchage complet. Le bandeau peut être nettoyé à l’eau et au savon. Quelques modèles peuvent être mis en machine à laver sur programme laine. Après un séchage complet à l’air libre, vous pouvez remettre l’écran à sa place.

Afin de conserver une bonne visibilité, pensez à utiliser des tears off cross : ce sont des films plastiques qui se superposent en plusieurs couches sur l’écran et qui s’enlèvent au fur et à mesure afin de maintenir une visibilité optimale.

Pensez également à entretenir votre motocross pour lui assurer une longue vie.

Quel équipement pour le motocross ?

Comment s’équiper pour le motocross ?

D’une manière générale, la pratique de la moto, notamment celle du tout-terrain requiert un certain nombre d’équipements et d’accessoires de protection pour le pilote. Ces accessoires et équipements doivent être appropriés au type de terrain auquel le pilote risque d’être confronté en cas de chute. En enduro, tout-terrain ou motocross, la pratique se réalise théoriquement sur de la terre plus ou moins dure, dans la nature ou souvent en forêt. Il convient donc de penser aux difficultés telles que les grosses pierres ou les arbres, ainsi qu’à la visibilité qui doit être bonne non seulement en plein soleil, mais aussi à l’ombre.

Étant un sport très physique, le tout-terrain nécessite d’être équipé de vêtements respirants de qualité, qui ne gêneront pas vos mouvements en cas de forte transpiration causée par la chaleur.

L’équipement du pilote

Voilà les équipements et accessoires de moto-cross essentiels.

Le casque

C’est l’élément de protection par excellence. Il doit être intégral, neuf et à la bonne taille. Bien qu’ils soient équipés d’une visière, les casques de cross n’ont pas d’écran, c’est la raison pour laquelle il convient d’acquérir des lunettes de cross.

Les lunettes

Elles sont indispensables pour protéger vos yeux des projections (sable, poussière, cailloux, etc.) ou des branchages lorsque vous roulez en forêt. Leur écran peut être légèrement teinté ou traité antibuée, pour vous protéger du soleil. Les lunettes peuvent aussi être plus ou moins bien confortables et aérées selon la qualité de la mousse. Si vous optez pour des lunettes teintées, veillez à ce qu’elles ne soient pas trop foncées, notamment lorsqu’il s’agit d’une escapade en forêt ou lorsque le temps est mauvais.

Les gants

Bien qu’ils ne soient pas aussi renforcés que ceux de la moto de route, les gants de cross sont à même de vous mettre à l’abri des lésions sur la peau en cas de chute et des brûlures. Pensez à les essayer avant de les acheter, car des gants qui ne vous suffisent pas provoquent vite des ampoules.

Le t-shirt

Léger et aéré, il doit être conçu dans une matière assez robuste afin de résister à la moindre chute. Optez pour une taille en vous basant sur le fait que vous appréciez de porter le pare-pierres ou le gilet de protection en dessous ou au-dessus. Veillez à toujours être à votre aise.

Le pantalon

Il est recommandé d’opter pour un pantalon aéré et légèrement rembourré afin que la transpiration ne nuise pas à votre mobilité. Il existe des modèles renforcés au niveau des parties les plus soumises aux frottements.

Les bottes

Privilégiez des chaussettes assez épaisses et hautes. Bien qu’il existe des chaussettes de cross, vous pouvez aussi opter pour des chaussettes de randonnée, de rugby ou de foot, qui sont moins chères. Optez pour des bottes de cross montantes et rigides.

Les protections

Pectorale/dorsale, le pare-pierres : permet de protéger le torse lors d’une chute ou des projections de cailloux. Il doit être homologué ;
Neck-brace : permet d’empêcher les hypertensions de la nuque. Optez pour une taille appropriée à votre morphologie ;
Genouillères : protègent le tibia et le genou contre les chocs et les torsions (modèles haut de gamme).

Accessoires moto trail et enduro

Les accessoires moto pour le trail et l’enduro

Vous êtes friand d’enduro, de motocross ou de trail, voici quelques accessoires et équipements de moto-cross qui vous permettront de pratiquer à fond et en toute sécurité votre sport.

Une moto à la fois esthétique et performante

Pour faire des sports motorisés, que ce soit en compétition, en loisir ou en randonnée, il est important d’avoir une moto adaptée, performante, esthétique et sûre. En effet, une moto dédiée au cross n’est pas identique à une moto classique, car elle n’a pas de signalisation, ni de rétroviseurs, et rarement un démarreur électrique. Elles sont par conséquent dépourvues d’accessoires superflus, car les suspensions, la résistance et la légèreté du cadre sont indispensables.

Puissance et rendement

Afin de donner de la puissance à votre engin à deux roues, il est important de bien choisir vos accessoires :

protège fourche ;
garde-boue arrière et avant ;
repose-pieds : éléments indispensables vous permettant de garder l’équilibre sur la moto. Inutile de rappeler l’importance d’un bon maintien, surtout dans la boue : assurez-vous que vos bottes soient bien fixées dessus ;
pot d’échappement : optez pour un échappement de qualité afin d’apporter du couple ou de la puissance à votre moto ;
coupe-circuit ;
guidons et commandes : n’hésitez surtout pas à faire des tests afin de trouver les réglages qui vous permettront de vous économiser (poignée d’accélération rapide, excellente hauteur du guidon, etc.) ;
ouïes de radiateur ;
etc.

Il existe une large variété d’accessoires pour moto de trail, de cross ou d’enduro. Vous pouvez opter pour un achat à l’unité, afin d’être en mesure de la remplacer fréquemment et d’offrir un style sans pareil à votre moto.

Personnalisez votre moto !

Il convient d’apporter une touche personnelle à votre moto, afin de vous l’approprier et de vous démarquer de vos concurrents. Pour ce faire, il existe de nombreux kits déco en ligne, qui vous permettront par exemple d’habiller votre grille de radiateur, et bien plus encore.

Des accessoires adaptés à tous vos besoins

Peu importe qu’il s’agisse d’une moto pour cross, trail ou enduro, il est primordial de l’équiper avec des accessoires additionnels qui vous permettront de pratiquer à fond et en toute sécurité votre sport. En effet, outre l’équipement propre au pilote ou à la moto, vous devez vous équiper d’accessoires qui vous permettront de travailler ou de transporter sur votre moto : jerricane ou bidon tuff pour vite faire le plein, anneaux d’arrimage démontables, lève moto-cross, tendeurs de fixation, etc.

Pratiquez votre sport en toute sécurité

Le casque de moto-cross est l’accessoire numéro un pour votre sécurité. Optez pour un casque solide, confortable (housse intérieure lavable, tissu absorbant, etc.), moderne et renforcé au niveau des points d’impact. N’oubliez pas également de vous équiper avec de bons accessoires moto :

gants : nécessaires au quotidien et pour les courses, car ils protègent vos mains en cas de chutes et contre le vent. Veillez à bien choisir la taille de vos gants ;
pantalon : permet de protéger vos genoux, jambes et tibias ;
bottes : permettent d’absorber les potentiels chocs au niveau des tibias et des pieds. Optez pour des modèles résistants, flexibles et confortables ;
protections : genouillères, vêtements compressifs, coudières, gilets de protection, etc. ;
lunettes : indispensables pour piloter confortablement et vous protéger d’éventuelles projections.

Comment nettoyer son casque de motocross ?

Le casque est un accessoire indispensable pour pratiquer le motocross en toute sécurité. Il nécessite un bon nettoyage pour en assurer la longévité. Voici quelques règles à suivre pour enlever les traces de boue et de terre sur votre casque de motocross :

Nettoyer l’extérieur du casque
L’usage de produit inapproprié peut endommager la peinture d’un casque. Il ne faut jamais des produits à base d’alcool. Les nettoyants pour vitre et les autres solvants sont donc à proscrire. Évitez également les éponges abrasives. Le nettoyage de l’extérieur du casque se déroule en quelques étapes simples :

Retirez la visière qui sera nettoyé séparément. Commencez par dévisser la fixation centrale puis celles sur les côtés.
Essuyez délicatement la coque extérieure du casque avec une éponge ou un chiffon microfibre humide pour enlever les épaisses couches de crasses.
Nettoyez le casque avec un tissu microfibre propre.
Lavez l’extérieur du casque par l’application d’un produit nettoyant casque que vous retrouverez dans des magasins spécialisés ou tout simplement de l’eau tiède et du savon
Séchez le casque à l’aide d’un chiffon doux ou une microfibre.
Procédez de la même manière pour nettoyer la visière, puis remettez-la en place.

Nettoyer l’intérieur du casque
Pour le confort et une bonne hygiène, il faut également bien entretenir l’intérieur du casque. En effet, les mousses de joues sont exposées à la sueur et aux diverses saletés. Comme pour l’extérieur, il faut procéder par étape pour nettoyer l’intérieur du casque de motocross.

Détachez les mousses de joues et la coiffe.
Lavez ensuite l’intérieur du casque à l’eau savonneuse. Vous pouvez désodoriser et désinfecter l’intérieur du casque en utilisant un chiffon antistatique.
Enlevez les saletés qui s’incrustent dans les ouvertures à l’aide d’un coton-tige imbibé d’eau. Si nécessaire, répétez cette geste plusieurs fois en changeant à chaque fois de coton-tige.
Lavez les mousses à la main ou à la machine (programme “textile délicat” à 30°C sans adoucissant ni assouplissant).
Déposez les ensuite sur une serviette éponge pour les laisser sécher à l’air libre dans un endroit bien ventilé et pas trop ensoleillé. Une forte exposition UV peut endommager les mousses.
Une fois sèche, remettez les mousses et la coiffe en place.
Au cas où les mousses ne sont pas démontables, utilisez des sprays de nettoyage qui sont disponibles dans des magasins spécialisés.

Nettoyer le masque cross
Au même titre que le casque, l’écran de masque cross requiert également un bon entretien. Voici les étapes à suivre :

Enlevez l’écran en appuyant délicatement de l’intérieur.
Frottez l’intérieur puis l’extérieur à l’aide d’un chiffon microfibre imbibé d’eau. Pour les taches tenaces, utilisez de l’eau savonneuse. N’essayez jamais de gratter avec vos ongles sinon vous risquez de rayer votre écran.
Nettoyez l’écran avec du tissu microfibre avant de le laisser sécher à l’air libre.
Lavez le bandeau à la main avec du savon ou en machine en programme “laine” et faites sécher à l’air libre.
Remettez l’écran en place.

Lors de vos sessions de motocross, évitez d’essuyer directement la buée à l’intérieur du masque. Continuez de rouler, l’air va chasser la buée. Si la buée persiste, arrêtez-vous et enlevez vos lunettes. L’usage d’un produit agressif peut altérer la plastique. En effet, poser le masque sur une surface chaude pour le faire sécher peut le déformer.

Un conseil, utiliser des tears off cross pour garder une bonne visibilité et protéger votre masque contre les saletés.